Aile Terapisi

Özdenetim Sorunlarınızın Çocuklukta İhmal Edilmesinden Kaynaklandığını Gösteren 6 İşaret Yetersiz öz denetim şeması, genellikle çeşitli zorlayıcı davranışlarla ilişkili dürtüsellik durumlarının deneyimidir. Zevk etrafında dürtülerinizi yumuşatmak veya kontrol etmek sizin için zorsa, yetersiz bir özdenetim şemanız olabilir. Şema terapi, şemayı, olumsuz duygulara bir tepki olarak çocukluktaki bağlanma deneyiminden kaynaklanan bir şema olarak tanımlar. İlk olarak Jeffrey […]

Partnerinize Sessiz Davrandığınızda Ne Olur? İlişkilerde sessizlik altın değildir. Sessiz muamele, uzak durma, kaçınma ve umursamaz davranışların stratejik olarak canlandırılmasını içerir. Sessiz muamele, romantik ilişkilerdeki güç dinamiklerinin bir parçasıdır. Yok sayılmak, alıcıyı yabancılaştırabilecek ve hüsrana uğratabilecek “stratejik belirsizlik” yaratır. Pek çok çift, özellikle bir anlaşmazlıktan sonra sessizliğin altın olmadığı gerçeğiyle ilişki kurabilir. Sağlıklı iletişim, ilişkideki

Travma Geçirmiş Bir Partnere Yardım Etme ve Onunla Başa Çıkma Travması olan biriyle birlikte olmak zor olabilir; ne bilmek ve yapmak. Travma ile mücadele edenler genellikle kolayca tetiklenir ve durumla orantısız görünen duygular yaratır. Ortaklar genellikle her zaman yumurta kabukları üzerinde yürüdüklerini, eleştirildiğini veya bunun hiçbir şeyi doğru yapamayacaklarını hissederler. Yardım etmenin ve başa çıkmanın

Mutlu evliliğin matematiğini açıklıyoruz: 5 ‘e 1 kuralı. İlişkide pozitif duygu yükünün hakim olması için bu denkleme dikkat etmeniz gerekir. Olumlu etkileşimlerin olumsuz etkileşimlere oranı beşe birin altına düştüğünde, evlilikler boşanma tehlikesiyle karşı karşıya kalıyor. İlişkiler dünyasında öğrenilmesi gereken en önemli sayılar şunlardır: beşe bir. Bu, bir evliliğin devam edip etmeyeceğini ya da boşanmanın üzücü

Depresyondaki Birine Nasıl Yardım Edebilirsiniz? Tanıdığınız biri depresyonda olduğunda ona nasıl yardım edebileceğinize dair 10 basit öneri. Bir arkadaşınızın veya aile üyenizin klinik depresyondan muzdarip olması çok üzücüdür. Birçok insan yardım etmek için ne yapacağını bilemez. İşte 10 pratik öneri. Kişi için planlama ve başlatma bunaltıcı görünebilir. Bunun üstesinden gelmek için ikinizin de işine yarayacak