Aşık Olmak : Yalnızlık, özlem ve bitkinlik ilişkinizi nasıl baltalıyor?
Aşık olmak içinde pek çok unsur barındırır. Kendinizi perişan ve ümitsiz hissediyorsunuz, yine de bariz bir neden yok ve ileriye giden yol belirsiz. Geleceğiniz hakkında güvenle karar vermek imkansız geliyor. İlişkiniz mutlu bir şekilde kalacak kadar iyi değil ama ayrılacak kadar da kötü değil.
İlişkiniz kalıcı olarak yok edilmeden önce neler olup bittiğini anlamalısınız.
Aşık Olmanın 3 Yönü
1.Yalnız
İmkansız görünüyor: Bir ilişkiniz var ve kendinizi çok yalnız hissediyorsunuz. Yine de bu senin günlük hayatın.
Belki de partneriniz yanınızda otururken TV izlerken aslında orada değil. Gözlemler sunuyor ve tahminlerde bulunuyorsunuz, ancak garip bir şekilde sessiz. Paylaşmak istiyorsunuz ama orada değil. Yakınlarda olmasına rağmen duygusal olarak müsait değil.
Açıkçası ,TV izlemek dünyanın en büyük ilişki günahı değil. Ancak genellikle gizlenmiş olabilecek daha büyük sorunların belirtisidir.
Araştırmalar birçok evli insanın yalnız olduğunu göstermektedir(Hsieh&Hawkley,2018). Bu önemlidir, çünkü bir ilişkiyi bitirdiğimizde yalnızlık potansiyelini kolayca fark ederiz, ancak devam eden ilişkilerde bunun nasıl bir sorun olduğunu genellikle göremeyiz. Aynı araştırma, yalnızlığın özellikle talepkar ve eleştirici eşlerde daha olası olduğunu gösteriyor.
2.Hasret
Nihayetinde yalnızlık bir tutkudur. Bir partner mesafeliyse, duygusal olarak müsait değilse, bağlanma sorunları yaşıyorsa veya narsistse yakın hissetmek zordur.
Bu uyumsuzluk, bir özlem duygusu ya da tam olarak sahip olamayacağınız şeyi özlemle istemek duygusu yaratır. İlişkinizde olmasını umduğunuz şeyi özlüyorsunuz, ancak yetersiz kaldığınızı kabul ediyorsunuz. Spesifik olarak, daha fazla bağlantı, yakınlık, doğrulama, tanınma, saygı, beslenme ve büyüme için can atıyorsunuz.
İronik bir şekilde, uzun vadede bizi tatmin edeceklerine inandığımız için ortaklara bağlıyız. İlişkileriniz bir zamanlar istediğiniz her şeye sahipti, yani tatminin mümkün olduğunu biliyorsunuz.
Ama şimdi, eşinizle olan bağlantınızın eskisi gibi olmadığı inkar edilemez. İstediğiniz şey mümkün ve elinizin altında ama oraya ulaşamıyorsunuz. Hayatta kalmak için yeterince şeye sahipken, gelişmek için ihtiyacınız olandan yoksunsunuz.
3.Zayıflamak
Yalnızlık ve özlem, bitkinliğe, yetersiz kalma hissine, ilerleme kaydedememeye ve bu konuda pek bir şey yapamayacakmış gibi hissetmeye yol açar. Zayıflama, gelişmenin tam tersidir. Zayıflama, tam gelişmiş, net bir kriz değildir, ancak ihtiyacınız olan şeye şimdi sahip olmanın belirgin bir hissidir.
Kendinizi Yeniden Bağlamak
Kesin olan bir şey var: Böyle devam edemezsin. İlerleyebilmen için bir şeyler vermeli. İlişkinize daha fazla kaynak ayırarak çaba gösterme zamanı. Küçük adımlar atarak başlayın.
Biraz zaman ayırmayı deneyebilirsin. Bir çift olarak size fayda sağlayacak şeyler yapıyorsanız veya partnerinizle daha iyi bir bağ kuruyorsanız, o zamanı istediğiniz gibi bölebilirsiniz.
İlişkilerle ilgili daha fazla yazı okumak için tıklayınız.