- Uzman Klinik Psikolog Kamile Erbaş
Mutluluğunuza Giden Yol
Merhaba, ben Uzm. Psk. Kamile Erbaş. Profesyonel psikolojik destek ve danışmanlığım ile sizlere mutluluğun kapılarını aralamak için buradayım. Her bir bireyin kendine özgü yolculuğunda yanında olmak ve rehberlik etmek benim için büyük bir onur. Hayatınızdaki değişimi birlikte keşfedelim.
Uzm. Klinik Psikolog Kamile Erbaş
Tecrübelerim
2015’ten bu yana 600’ün üstünde danışanım ile 1500+ seansa imza attık. İnsanlara yardım etmek bizim için en mutluluk verici aktivite haline geldi.
Psikolojik Danışmanlık
Psikolojik danışmanlık, günümüzde insanların karşılaştığı çeşitli sorunlarla baş etmelerine yardımcı olan önemli bir destek haline gelmiştir. Stres, anksiyete, depresyon gibi ruhsal sorunların yanı sıra ilişki problemleri, iş stresi ve kişisel gelişim konularında da psikolojik danışmanlık büyük bir etkinlik göstermektedir. Bu alanda uzmanlaşmış danışmanlar, bireylere yol göstererek içsel sorunlarını çözme ve hayatlarını daha sağlıklı bir şekilde yaşama konusunda destek olmaktadır. Pendik Psikolog ve Kartal Psikolog ihtiyacınıza cevap vermekteyiz.
Aile Danışmanlığı
Aile danışmanlığı, çiftlerin iletişimlerini geliştirmelerine, çatışmaları çözmelerine ve ilişkilerini güçlendirmelerine yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Sadakatsizlik, mali sorunlar veya ebeveynlik sorunları gibi çeşitli sorunlarla mücadele eden çiftler için yararlıdır.
Online Psikolojik Danışmanlık
Bulunduğunuz bölgede hizmet alacağınız kendinize uygun online psikolog olmaması sizi online psikolojik destek almaya yönlendirebilir. Günümüzde teknolojinin gelişmesiyle psikoterapi hizmetine ulaşım kolaylaşmıştır. Zaman ve erişilebilirlik açısından online psikolog hizmeti birçok kişinin tercihi olmaktadır. Bazıları yüz yüze terapinin tercih edilebilir olduğunu düşünse de yapılan araştırmalar online terapinin yüz yüze terapi gibi etkili olduğunu göstermektedir. güçlü bir terapötik ittifakla online yürütülen terapinin, bir terapistle yüz yüze görüşemeyen kişiler için etkili olduğunu gösteren önemli kanıtlar vardır. Burada en önemli kriter terpaistinizle kurduğunuz ittifaktır.
Pendik Psikolog
- Depresyon
- Kaygı Yönetimi
- Yaygın Anksiyete Bozukluğu
- Travma Sonrası Stres Bozukluğu
- Yeme Bozuklukları
- Obsessif Kompulsif Bozukluk
- Agorafobi- Özgül Fobi
Kartal
Psikolog
- Aile İçi İletişim
- Aldatma
- Boşanma
- Kıskançlık
- Kök Aile Sorunları
- Bağlanma Sorunları
- Evlilik Öncesi Danışmanlık
Danışan Yorumları!
Kamile hocam hayatıma eşlik eden ve iyi ki tanıdım dedigim kisilerden. Geçmişi konuşmakla kalmadık, duygusal boşalma sağlandı, öneriler ve yapılması gerekenler konuşuldu. Yeri geldi terapide sureyi uzattı, yarı yolda bırakmadı. Geçmişle ilgili travmalarımla yaşamayı da öğrendim. Kimisi EMDR ile geçti, kimisini bıraktık oldugu yerde veya bazen kendini hatırlatanlar var. Gönül ister ki kötü anılar ve anlar olmasın ama hayat bu acısıyla, tatlısıyla var. Eğer ki hizmet almak isterseniz kesinlikle önerilir. Öğrettiklerini öğretmeye devam ediyorum o yuzden danışanı olmamla birlikte hocam da olur benim için. Iyi ki varsınız.
Kamile Hanım ile yaklaşık 4 aydır birlikte çalışıyoruz. Yetişkinlere hizmet konusunda uzman, bir çok terapi ekolüne hakim ve danışan odaklı bir yol izliyor. Ayrıca aktif olduğu çeşitli sosyal platformlardaki başarılı içerikleriyle seans esnasındaki terapötik etkileşimin dışında da insanları çeşitli kaynaklara yönlendiriyor. İlk bir kaç seans sürecinde danışanını yakından tanıyarak ihtiyacı olan terapi ekolünü belirliyor ve sürecin nasıl ilerlemesi gerektiği konusunda bilgilendirerek hizmet sunuyor. Daha önce çeşitli terapiler almış biri olarak terapist-danışan ilişkisinin kurulmasında ve sürdürülmesinde oldukça başarılı olduğunu düşünüyorum. Kendisinin de gelişime açıklığı, mesleğine olan tutkusu, gerektiğinde kitap ve içerik önerileri çok hoşuma gidiyor. Danışanı olduğum için mutluyum ve iyi ki yolum kesişmiş diyorum.
Psikolojik Danışmanlık
Psikolojik Danışmanlık Hizmetlerinin Rolü
Psikolojik danışmanlık hizmetleri, bireylere ruhsal, duygusal ve zihinsel sorunlarla başa çıkma konusunda destek sunar. Bu hizmetlerin rolü, kişilerin yaşadıkları sorunların üstesinden gelmelerine yardımcı olmak ve sağlıklı bir zihinsel durum elde etmelerine katkıda bulunmaktır. Kişiler, psikolojik danışmanlık sayesinde yaşadıkları zorluklarla baş etme becerilerini geliştirir ve kendi potansiyellerini keşfeder.
Hangi durumlarda psikolog ile görüşülmeli?
Uzun süreli öfke, üzüntü veya kaygı dönemleri yaşıyorsanız; ilişki çatışmaları veya iletişim sorunlarıyla mücadele ediyor; sevilen birinin ölümü, bir ayrılık ya da işini kaybetmek gibi acı veren belirli bir olayla başa çıkıyorsanız; ya da kimlik ya da özgüven sorunlarıyla boğuşuyorsanız, kısa ya da uzun vadeli psikoterapiyi denemenin zamanı gelmiş olabilir.
Psikoloğa başvurmanın tek nedeni güçlü olumsuz duygular değildir. Bireyler:
İlişkilerde zorluklarla mücadele ediyorlarsa,
Kariyerlerinde sıkışıp kalmış hissediyorlarsa,
Hoş olmayan olaylarla başa çıkmakta zorlanıyorlarsa,
Aşırı miktarda yiyeceğe yönelirken kendilerini buluyorlarsa,
Etraflarındaki insanlardan kopuk hissediyorlarsa,
İlişkileri yönetmekte zorluk çekiyorlarsa,
Yaşamda önemli dönüşüm noktalarında (evlenmek, çocuk sahibi olmak, taşınmak vb.) karar vermekte zorlanıyorlarsa terapinin son derece yararlı olduğunu görebilirler.
Psikolojik Sağlığın Korunması
Psikolojik danışmanlık hizmetleri, bireylerin psikolojik sağlıklarını korumak ve güçlendirmek amacıyla önemli bir rol oynar. Danışmanlar, kişilerin stres, kaygı, depresyon gibi sorunlarla başa çıkma becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur ve sağlıklı bir zihinsel durum elde etmelerine destek sağlar. Psikolojik danışmanlık hizmetleri, bireylerin yaşadıkları zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olarak onların psikolojik sağlıklarını korumak ve geliştirmek için önemli bir araçtır. Bu hizmetlerin rolü, kişilerin içsel potansiyellerini keşfetmelerine, duygusal ve zihinsel ihtiyaçlarını karşılamalarına ve sağlıklı bir zihinsel durum elde etmelerine katkıda bulunmaktır. Detaylı bilgi almak için hemen bizimle iletişime geçin.
En iyi Psikolog nasıl seçilir?
Kendiniz için en iyi psikologu seçmenin yolu psikologunuzla iyi bir iletişimi kurmak aynı zamanda iyi bir takım oluşturduğunuza ikna olmaktan geçer. Diğer önemli faktör ise erişilebilirlik ve konumdur. Bu sürecin kolaylıkla yürütülebilmesi için kendinize en yakın bölgede bir terapistle çalışmanız faydalı olabilir. Pendik Psikolog ve Kartal Psikolog ihtiyacınızq yüzyüze çalışma ile cevap veriyoruz. Bulunduğunuz bölgede kendinize uygun psikolog bulamamanız halinde online psikolog seçeneği sizin için iyi bir alternatif olabilir. Psikoterapi süreci kişiden kişiye değişmekle birlikte aylar hatta birkaç yıl sürebilir. Bu sürecin sekteye uğramaması için seçim yaparken erişilebilirlik kısmını önemsemelisiniz
İyi bir psikoloğun işaretleri nelerdir?
İyi bir Psikolog, danışanın ele almak istediği sorunlar hakkında empatik, profesyonel ve bilgili olmalıdır. Ülkemizde psikologların danışmanlık yapabilmesi için klinik psikoloji alanında yüksek lisans yapmaları gerekmektedir. Bu psikoloğunuzda arayacağınız önemli bir özelliktir. bunun yanısıra alana dair önemli psikoterapi ekollerini yetkin kurumlardan öğrenmiş olması psikoloğunuza güveninizi artıracaktır.
Tüm bu araştırmaları yaptıktan sonra görüşmek istediğiniz psikologla ilk görüşme randevusu alabilirsiniz. Kararınızı vermede önemli ölçüde yardımcı olacaktır ilk görüşme. Pendik ve Kartal gölgesinde psikolog arayışınız için ilk görüşme randevusu almak için tıklayınız.
Psikologla ilk görüşme nasıl geçer?
İlk görüşmede psikoloğunuzla uyum sağlayıp sağlamadığınızı kontrol edebilirsiniz. Sizinle nasıl bir çalışma yapacağını çalışmanın ne kadar sürebileceği hakkında bilgi alabilirsiniz.
Psikoterapi sürecinde her danışana özel vaka formülasyonu yapılır. bu her danışana özel bir yol haritası belirlemek demektir. Her danışanın ilerleme hızı, danışanın problemine uygun yöntemler farklıdır. Dikkat edilmesi gereken en önemli nokta danışanın ihtiyacına uygun psikoterapi ekolü ile çalışma yapmaktır. Daha detaylı açıklamak gerekirse şöyle anlatabiliriz: Siz psikoloğunuzla uzun uzun konuşmak ve anlaşılmak istiyorsunuz. Geçmişinizi detaylı konuşmak istiyorsunuz. O zaman psikoloğunuz bu ihtiyacınızı gözeterek size uygun terapi modelini uygular. Gestalt terapi, psikodinamik terapiler, şema terapi, emdr yöntemi, ACT geçmiş zorlu deneyimleri ele alarak bugünü çalışan modellerdir. Terapistinizle kısa vadeli bir çalışma yapmak istiyorsunuz ve geçmişi konuşmak istemiyorsanız kısa süreci çözüm odaklı terapi modelleri, bilişsel davranışçı terapi, sanat terapisi sizin için uygun modeller olabilir. Tüm bunları psikoloğunuzla açık açık konuşmalı bilgi almalısınız. Bazı durumlarda psikolog ve psikiyatrist iş birliği içinde çalışmalıdır. İlk görüşme buna karar verme konusunda da sizi aydınlatacaktır.
ÇİFT ve AİLE DANIŞMANLIĞI NEDİR?
Aile danışmanlığı, çiftlerin iletişimlerini geliştirmelerine, çatışmaları çözmelerine ve ilişkilerini güçlendirmelerine yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Sadakatsizlik, mali sorunlar veya ebeveynlik sorunları gibi çeşitli sorunlarla mücadele eden çiftler için yararlıdır.
Aile ve Çift terapisi hangi durumlarda işe yarar?
Aile ve çift terapisi ilişki sorunları ile mücadele eden her çifte için fayda sağlar.
Özellikle aşağıdakileri sorunları yaşayanlar için yararlıdır:
- İletişim problemleri
- Anlaşmazlık -Çatışma
- Güven sorunları
- Sadakatsizlik – aldatma
- Cinsel sorunlar
- Finansal problemler
- Ebeveynlik sorunları
- Evlenmek, çocuk sahibi olmak veya emekli olmak gibi büyük yaşam değişiklikleri
Aile ve Çift Danışmanlığının faydaları nelerdir?
Çift terapisinde bir psikolog ile çalışmanın sayısız faydaları vardır. Hem bireysel ruh sağlığınızı geliştireceksiniz hem de aile sistemini düzenleyeceksiniz. Böylece iki kişi terapi sürecine devam etse bile huzuru mutluluğu artacaktır. Aile danışmanı psikolog ile çalışmanız sonucu edineceğiniz kazanımlar şunlardır:
- İlişkinizdeki sorunları tanımlayıp ihtiyaçlarımızı daha iyi anlayacaksınız.
- İlişki içinde tıkanıp kaldığınız sorun döngülerinden çıkacaksınız.
- Nasıl daha etkili iletişim kuracağınızı öğreneceksiniz.
- Çatışma çözme becerileri geliştirreceksiniz.
- Duygusal yakınlığınızı geliştireceksiniz.
- İlişki içinde ben ve biz alanlarınızı düzenleyeceksiniz.
- Cinsel yaşamınız daha kaliteli hale gelecek.
Çift ve Aile Danışmanlığı ne kadar sürer?
Aile danışmanlığı yaşanan soruna göre değişmekle birlikte 4 ile 12 hafta arası sürmektedir. Psikoloğun çalıştığı modeline göre süre değişkenlik gösterebilir. Çiftin sorunlarının çocukluk yaşantıları ile bağlantısının olması daha derin ve uzun soluklu bir çalışma yapmayı gerektirir, böyle durumlarda terapi süreci bir yıla yakın olur. Aile danışmanlığında ilişki sisteminin yeniden dengeye gelmesi hedeflenir. Bu birkaç ay da sürebilir bir yıl da.
Çift ve Aile Danışmanlığında nasıl hizmet veriyorum?
Çalışma modelim:
Bu çalışma modeli çiftin ilişkisinde yönünü kaybettiği ve birlikte yönlerini bulmalarını amaçlar.
Çiftler bu modelle kısa sürede ilişkilerindeki sorunlara olan katkılarını fark edeceklerdir. İlişki sorunlarında döngüler halinde devam eder bu döngüyü anlamak çözümün ilk basamağıdır.
Haftalık yapılan egzersizlerle yaşamlarında değişikler başlar.
Çiftin egzersizlere katılması çözüme daha hızlı ulaşmamızı sağlamaktadır.
Çiftin birbirini daha iyi anlamasını sağlamak ve yakınlığı sağlamak temel hedefimizdir.
Aile Danışmanlığı ve Aile İçi İletişim
Aile danışmanlığı, aile içi ilişkilerin sağlıklı bir şekilde sürdürülmesi ve iletişiminin güçlendirilmesi amacıyla sunulan bir hizmettir. Aile içi iletişim, birçok faktörün etkisi altında kalarak karmaşık bir hal alabilir. Bu noktada aile danışmanlığı, aile bireylerine destek olmak ve onları doğru iletişim becerileriyle donatmak için önemli bir rol oynar. Aile içi iletişimde yaşanan sorunların çözümü için profesyonel bir yardım almak, aile ilişkilerini güçlendirmek adına önemli bir adımdır.
Aile İçi İletişimde Sorunların Çözümü
Hayatımızın en önemli parçalarından biri ailemizdir. Ancak aile içi iletişimde yaşanan sorunlar bazen ilişkileri zorlayabilir. Bu gibi durumlarda sorunları çözmek ve ilişkileri güçlendirmek için pratik yöntemlerle iletişimi geliştirebiliriz.